MindBody MindTerapi
– Hjælp til selvhjælp

Du er allerede hel, rigtig og hjemme i dig selv, du rummer alle dine modsætninger, og fra mellemrummet mellem, evner du at jonglere klogt og medfølende, intelligent og gavmildt.

Måske har du bare glemt det?

MindBody MindTerapi, er et psykoterapeutisk krydsfelt, der respekterer, at krop og sind, er et sammenhængende hele, som også nyere forskning understøtter med flere og flere studier.

Når der er udu i sindet, kommer der ofte uhensigtsmæssige reaktioner i kroppen og den anden vej rundt, når kroppen er ramt af fysiske symptomer, reagerer sindet i nedadgående spiral.

For mig er det helt centralt, at det er hjælp til selvhjælp. Både psykoterapeutisk behandling og input til, hvordan du fortsat kan hjælpe dig selv.

Altid, er det vigtigt at være lægefagligt undersøgt.

Måske mærker du en længsel efter at høre til og komme hjem eller måske du gerne vil finde selve meningen med dit liv og dit formål med at være her?

Måske mærker du en længsel efter at føle dig forbundet med noget, der er ‘større end’ dig selv?

Mangler du følelsen af sikkerhed og mangler du følelsen af sikkerhed og tryghed, er du fyldt af uro, mangler følelsen at være hjemme i dig selv.

Er dit sind skrøbeligt eller brug for at kunne stilne tankemylder. Mangler du at anderkende dig selv, præcis som den du er eller vil du gerne kende din eksistentielle væren og essen af hvem du er?

Der, hvor jeg kan være behjælpelig, er med en komplementær mental behandlings indsats, der styrker dig mentalt, følelsesmæssigt og eksistentielt.

Behandlingen er dels en terapeutisk samtale og dels forskellige understøttende psykoterapeutiske metoder og teknikker.